Soziale Medien haben die Welt vollständig verändert: Wie haben sie eigentlich eine so große Kontrolle über unser Leben erlangt?

von Boryana

Deine Oma hat sicherlich nicht den ganzen Tag auf TikTok und Instagram gesurft, als sie jung war, aber du machst das, oder? Vielleicht tut sie es jetzt schließlich doch, denn mittlerweile hat fast jede*r ein Smartphone. 

Diese wachsende Liebe zu sozialen Medien verändert nicht nur die Art und Weise, wie wir kommunizieren – sie verändert auch wie wir Geschäfte machen, wie wir regiert werden und wie wir in der Gesellschaft leben. Viele Aspekte unseres Lebens, wie Beziehungen, Gesundheit und Fitness, die Informationsbeschaffung über Politik und weltweite Ereignisse, haben sich mittlerweile ins Online-Format verlagert. Obwohl jeder inzwischen besessen von seinem Telefon und Laptop ist, sollten wir vorsichtig sein, was wir in sozialen Medien veröffentlichen.

Wie kann Social Media tatsächlich förderlich für unsere Gesundheit sein?

Wir sind häufig Social-Media-Influencern ausgesetzt, die einen ausgewogenen, aktiven Lebensstil fördern. Durch diese ständige Präsenz ändern wir unbewusst unsere Lebensgewohnheiten, um diesen positiven sozialen Standards zu entsprechen. Ein Beispiel dafür ist, wie während der Covid-Pandemie Videos auf YouTube, die kurze Heimtrainings zeigten, enorm populär wurden. Jeder versuchte, seine Zeit sinnvoller zu nutzen und „gesund zu leben“, während er gezwungen war, zu Hause zu bleiben, einfach weil Influencer dies stärker als üblich bewarben.¹

Dating in der Online-Welt

Viele Beziehungen leiden, weil sie größtenteils auf sozialen Medien aufbauen. Natürlich ist es einfacher, jemanden online anzuschreiben, anstatt persönlich auf ihn zuzugehen und ihn um ein Date zu bitten.² Andererseits könnten Unsicherheiten auftreten, wenn man beispielsweise ein Bild seines Freundes / seiner Freundin mit einem Freund sieht, und man fragt sich, ob möglicherweise eine Untreue im Spiel ist. Oder man fühlt sich möglicherweise nicht attraktiv oder wohlhabend genug, und man durchsucht die Liste der Personen, denen der Partner auf Instagram folgt, um „zu ermitteln“, ob andere vielleicht mehr ihrem Typ entsprechen.

Falschmeldungen und begrenzte Informationen

Nachrichten verbreiten sich rasend schnell. Die Geschichte von heute wird morgen vergessen sein. Es ist jetzt einfach, Dinge zu übersehen, weil Geschichten sich so schnell verbreiten und geteilt werden.³ Obwohl es großartig ist, so viele Informationen zur Verfügung zu haben, ist es wichtig, immer die Quellen zu überprüfen und Schlagzeilen nicht als absolute Wahrheit anzunehmen. Da soziale Medien unsere neuen Nachrichtenmanager sind, liegt es an uns, die neuen Faktenprüfer für die Medien zu sein. Es ist auch üblich, Informationen angezeigt zu bekommen, die unser Profil denkt, dass wir sie sehen wollen, und nicht das, was uns tatsächlich interessiert.

Vernachlässigung der direkten Kommunikation aufgrund von sozialen Medien

Unsere Gesamtkommunikation mit Freunden und Familie leidet unter der übermäßigen Zeit, die wir in sozialen Medien verbringen.³ Selbst wenn du denkst, dass du dein Telefon beiseitelegen kannst, wenn du mit anderen Menschen zusammen bist, bist du so sehr davon abhängig, dass du dich selbst während des Familienessens dabei erwischst, deine Nachrichten zu überprüfen und zu schauen, wer dein neues Bild geliked hat.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass soziale Medien uns sowohl positiv als auch negativ beeinflussen können. Wir müssen jedoch in der Lage sein, sie zu steuern und nicht zulassen, dass sie bestimmte Aspekte unseres Lebens beeinträchtigen.